Özel dinleme teknikleri

Özel dinleme teknikleriyle (attention training technique) dikkati güçlendirebilir miyiz? Artan sosyal medya kullanımı ile dikkat eksikliği arasındaki ilişki nedir ve bu yöntem çözüm olabilir mi? Anksiyete bozukluklarında bu dinleme yöntemi çare olabilir mi?