Kendiyle meşguliyet ve mutsuzluk

Bertrand Russell "Mutsuzluğun sebeplerinden biri, insanın kendisiyle fazla meşgul olmasıdır," der. Özge Özdemir "Öyle mi?" diye soruyor ve küçük düşünürler yanıtlıyor. Kendisiyle meşgul olan biri sadece kendisinin olumsuz yanlarına odaklanırsa ne olur? Peki ya sadece olumlu yanlarına odaklanırsa ne olur? Kişinin hem kendisiyle hem dünyayla dengeli biçimde meşgul olması mümkün müdür?