Bir Yaşam Dili: 1 Şubat 2019

Kendimle Şefkatle Bağ Kurmak

Bu programın ardından Açık Radyo dinleyicilerinden aldığımız bir mailde dinleyicimiz bize "Kendimle yol arkadaşlığı yapmadığımı fark ettim" diye yazmıştı. Bu programda kendime şefkati araştırıyoruz. Sorduğumuz ve kendi hayatlarımızdan örneklerle araştırdığımız sorulardan biri nasıl olacak da kendimi yargılamak, eleştirmek, suçlamak ve etiketlemek yerine özüme şefkatimle bağlantı kuracağım? Şiddetsiz İletişim'i kendime kızmak yerine büyüme ve gelişmemi destekleyecek biçimde nasıl kullanabilirim? Kimi zaman -meli, -malı ile biten cümlelerle kendimi zorlamak, ben de konforsuz duygular uyandıran bir eylem yaptığımda kendimi yargılamak yerine kendi seçimlerimi nasıl yapar ve bunların sorumluluğunu nasıl alabilirim?